En tant que Diététicienne Nutritionniste diplômé d’état, j’ai donc choisi ce métier par amour pour la nourriture. En effet, j’adore manger et c’est assez courant d’ailleurs chez les diététiciennes ahah. Mais aussi à la suite d’une prise de poids dont je n’arrivais plus à me défaire.

Tout d’abord, dès mon plus jeune âge, j’étais complexée par ma maigreur. J’ai donc commencer à essayer de prendre du poids. Finalement j’ai très vite abandonnée car je n’obtenais pas de résultats (actuellement je sais que je n’avais pas la bonne méthode). Puis au fur et à mesure des années, plus 15 kg sans m’en apercevoir. J’avais donc pris trop de poids.

Premièrement, j’ai commencé à faire du sport mais surtout de nombreux régimes trop strictes. C’est pourquoi j’ai développé des troubles du comportement alimentaire et de l’effet yoyo à n’en plus finir. Finalement, j’ai commencé à me dire que malheureusement jamais je ne perdrais ce « foutu » poids.

Puis un constat ; s’il faut se restreindre, autant ne plus essayer de maigrir. Bref, c’est à ce moment que je me suis qu’il devait y avoir une meilleure solution.

La solution : Diététicienne nutritionniste

C’est pourquoi je me suis intéressée aux professions de la santé et le métier de diététicienne nutritionniste m’est devenu évident.

En effet, grâce à mes études, j’ai appris à mieux manger et sans me frustrer. Mais aussi réalisé que l’alimentation conditionne notre futur état de santé. C’est donc à partir de ce moment que mes troubles alimentaires ont complétement disparus. Et de plus, à ce jour, ces kilos en trop ne sont plus là et ne sont jamais revenus.

Si vous aussi, vous en avez marre des régimes trop restrictifs et d’être trop souvent frustré, j’ai pour vous la solution adaptée afin de retrouver ou maintenir un bon état de santé !

« Avancer lentement est plus sûr que de ne même pas commencer à avancer » 

Tout d’abord, le rééquilibrage alimentaire est basé sur le régime méditerranéen qui consiste à varié et diversifié son alimentation. Ainsi le rééquilibrage alimentaire convient donc à tout le monde : autant aux bien-portants que aux malades. En effet car il permet de restaurer un bon état de santé si l’on a une maladie ou de maintenir une bonne santé grâce à son action préventive. De plus, il booste notre système immunitaire. 

Diététicienne nutritionniste pour prise et perte de poids

Premièrement, le rééquilibrage alimentaire n’est pas strict dans le cadre d’une perte de poids. En effet, vous avez le droit à tout mais en quantité et fréquence différente puisque c’est l’excès de toute chose qui est mauvais pour la santé.

Esnuite, il n’y a pas de menu fixe au déjeuner et au dîner. Ainsi votre plan alimentaire s’adapte aux repas que vous avez l’habitude de manger, dans le but d’une prise ou d’une perte de poids. De plus, plusieurs propositions de petit déjeuner et de collation vous sont proposées afin de ne pas se lasser.

Pour ce qui est de votre plan alimentaire, il est totalement personnalisé. En effet, vos objectifs, vos habitudes alimentaires et vos goûts sont pris en compte dans le but d’une perte ou d’une prise de poids. De plus, il vous sera remis lors de la consultation diététique.

À noter que le programme alimentaire ne comprend pas de compléments alimentaires, coupe faim ou d’autres choses farfelus. En effet, il est juste composé des aliments de base de notre quotidien. Finalement, avec mon plan alimentaire, pas d’effet yoyo et on se fait plaisir !​

De plus, je vous accompagne jusqu’à l’objectif souhaité et surtout en avançant à votre rythme.

« Chaque difficulté doit être l’occasion d’un nouveau progrès »  P. De Coubertin